Açıklanan bacak Hakkında 5 Kolay Gerçekler
Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip basamak parmaklarınıza dokunmaya çallıkışın. Bunu yerde otururken veya ayak tabanığa kalkarken yapabilirsiniz.Kinesiyoloji bandı, eklemlerinize ve demetlarınıza payanda esenlarken aktivite sırasında devinim etmenize destur veren diğer pop bir seçenektir.Kaval kemiği ağrısı: